Ingin membuat hari-hari Anda lebih Indah? Ini langkahnya!
1. Bangun lebih awal
Anda
sudah hafal skenarionya. Anda bangun dengan panik ketika alarm berbunyi
karena Anda harus berangkat kerja. Anda buru-buru bersiap sebelum
berangkat, dan tidak tahu kenapa sereal yang Anda makan untuk sarapan
lebih banyak menempel di baju kerja daripada di mulut Anda.
Anda
menaruh botol susu di tempat cuci piring bukan di kulkas. Lalu bergegas
keluar dan ternyata lengan baju Anda tersangkut di daun pintu, yang
membuat Anda harus mundur lagi — padahal sedang buru-buru.
Kesimpulan
ilustrasi di atas, terburu-buru dapat menaikan tingkat stres dan Anda
jadi berpikir "seharusnya aku mengatur alarmnya lebih awal". Jadikan
pagi Anda lebih santai dengan mengatur alarm paling tidak 15 menit
sebelum jam Anda harus bangun. Dengan begitu Anda akan punya lebih
banyak waktu untuk memberikan tubuh dan pikiran Anda kesiapan untuk
menempuh aktivitas tanpa stres.
